I. Thông tin ứng dụng:
Giảm cân với MyFitnessPal, ứng dụng quản lý calo hoạt động nhanh và dễ sử dụng nhất trên Android. Với cơ sở dữ liệu về đồ ăn lớn nhất hiện nay (hơn 3,000,000 món ăn) cùng đồ ăn nhanh và entry tập thể dục, ứng dụng này sẽ giúp bạn giảm một lượng cân nặng đáng kể. Sẽ không có ứng dụng giảm cân nào tốt hơn ứng dụng này.
Tại sao Calorie Counter lại tốt hơn những ứng dụng khác:
- Cơ sở dữ liệu món ăn lớn nhất hiện nay – hơn 2,000,000 món ăn và vẫn tiếp tục tăng lên hàng ngày.
- Nhập món ăn nhanh và đơn giản – nhớ những món bạn yêu thích và thêm nhiều món ăn cùng lúc, lưu và thêm toàn bộ món ăn,…. Không có ứng dụng nào hoạt động nhanh và đơn giản hơn MyFitnessPal.
- Đồng bộ hoàn toàn với website, vậy nên người dùng có thể đăng nhập từ máy tính hoặc trên điện thoại, tiện lợi hơn rất nhiều. Thêm vào đó, dữ liệu sẽ được sao lưu trực tuyến, vậy nên sẽ không có chuyện mất chúng nữa.
- Ăn kiêng cùng bạn bè – thêm bạn bè và dễ dàng theo dõi và hỗ trợ lẫn nhau.
- Tập hợp tính năng toàn diện – tạo món ăn và bài tập tùy biến, theo dõi tất cả những dinh dưỡng quan trong, báo cáo tiến trình, tùy chỉnh mục tiêu dựa vào profile ăn kiêng, tính toán thực đơn và những công cụ khác.
- Hiệu quả rõ rệt – thành công của người dùng trước đó đã chứng minh ứng dụng này có khả năng giúp bạn giảm cân.
Món ăn:
- 3,000,000+ cơ sở dữ liệu món ăn về thực phẩm và món ăn toàn cầu. Cập nhật hàng ngày.
- Quét mã vạch: Quét mã vạch của thực phẩm và bạn sẽ dễ dàng tìm thấy chúng trong cơ sở dữ liệu của ứng dụng.
- Theo dõi những dinh dưỡng chính: calo, chất béo, protein, đường, chất sơ, cholesterol,…
- Những thực phẩm thường xuyên sử dụng sẽ tự động nhớ lại để truy cập dễ dàng hơn.
- Lưu và sử dụng toàn bộ bữa ăn.
- Tính toán thực đơn: Nhập vào thực đơn và tính toán lượng dinh dưỡng của chúng.
- Thêm nhiều mục cùng lúc – không ứng dụng nào có tính năng này.
- Tạo số lượng không hạn chế thực phẩm tùy biến.
Tập thể dục:
- Hơn 350 bài tập thể dục.
- Theo dõi cả rèn luyện tim mạch và sức khỏe.
- Tạo không hạn chế các bài tập tùy biến.
- Nhập vào lượng calo của mình – tuyejt vời cho HRM hoặc trang thiết bị tập luyện với báo cáo về calo.
Bạn bè:
- Kết nối với bạn bè và dễ dàng theo dõi hoặc động viên lẫn nhau.
- Thành viên của MyFitnessPal, những người ăn kiêng với bạn bè đã giảm 3 lần cân nặng so với trung bình.
Mục tiêu:
- Tùy biến mục tiêu dựa vào profile ăn kiêng riêng – tuổi, giới tính, mức độ hoạt động,…
- Nhập mục tiêu riêng nếu bạn mới nhận được đề nghị cụ thể từ bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng.
Báo cáo:
- Theo dõi cân nặng, số đo,…
- Xem biểu đồ tiến trình qua thời gian để tạo động lực.
- Tổng kết dinh dưỡng hàng ngày với tất cả các dinh dưỡng chính.
- Xem báo cáo chi tiết hơn tại www.myfitnesspal.com.
Trên website www.myfitnesspal.com:
- Nhận hỗ trợ và động lực từ cộng đồng hàng triệu người ăn kiêng cũng như bạn.
- Các entry sẽ tự động được đồng bộ với website và ngược lại, vậy nên bạn có thể lưu trực tuyến hoặc trên điện thoại.
- Tự động đăng tải quá trình lên Twitter và Facebook.
- Ghi chú: Yêu cầu có tài khoản tại www.myfitnesspal.com để đồng bộ và sao lưu an toàn dữ liệu của bạn. Người dùng có thể tạo tài khoản miễn phí ngay trong ứng dụng.
II. Review đánh giá:
MyFitnessPal là một cộng đồng được thiết kế nhằm giúp người dùng giảm cân và theo dõi mục tiêu tập thể dục của mình. Ứng dụng di động cho phép bạn sử dụng những tính năng này bất kỳ lúc nào. Người dùng có thể nhập hoặc điều chỉnh mục tiêu của mình, nhập lượng calo nạp vào (đồ ăn) và thoát ra (tập thể dục) nhanh chóng cũng như thêm dữ liệu đồ ăn mới vào thư viện nếu chưa có. Bên cạnh đó, màn hình tiến trình cho phép bạn theo dõi cân nặng và xem đồ họa thể hiện hiệu quả của những gì bạn đang thực hiện.
MyFitnessPal cung cấp một cộng đồng mà những ứng dụng khác không có, cùng với một website dành riêng với những công cụ tiện ích. Đáng kể là công cụ để tính toán BMR (basal metabolic rate – tỷ lệ trao đổi chất cơ bản), BMI (body mass index – chỉ số khối cơ thể) và thông tin dinh dưỡng từ công thức nấu ăn. Người dùng cũng có thể tạo một dấu kiểm soát giảm cân cá nhân hóa cho profile của mình, chữ ký forum hoặc blog.
Lam Le