My Diet Diary for Android – Theo dõi quá trình giảm cân trên Android
Đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn với ứng dụng My Diet Diary for Android, người bạn đồng hành cùng chiến dịch giảm cân của bạn. Theo dõi lượng thức ăn, bài tập, cân nặng, cholesterol, dữ liệu dinh dưỡng và những dữ liệu khác để xem mình có đi đúng hướng trong việc giảm cân, tăng cân hay giữ nguyên cân nặng hay không.
My Diet Diary là ứng dụng đo lượng calo rất dễ sử dụng. Theo dõi tất cả các thức dinh dưỡng chính, tạo thức ăn tùy biến, theo dõi các bài tập, xem báo cáo quá trình tập luyện, tùy chỉnh mục tiêu giảm cân, tính toán thực đơn và nhiều hoạt động khác.
Theo dõi dinh dưỡng:
- Xem báo cáo tổng kết dinh dưỡng hàng ngày.
- Sử dụng bộ đếm calo và theo dõi dữ liệu dinh dưỡng khác (protein, đường, cholesterol, carbon,…)
- Bộ tính BMI (Body Mass Index) được tích hợp sẵn. Theo dõi BMI của mình.
- Thiết lập mục tiêu giảm cân và ứng dụng sẽ giúp bạn tạo kế hoạch để đạt được mục tiêu đó.
- Theo dõi quá trình phát triển bằng bộ theo dõi calo đơn giản, giúp hiển thị chế độ ăn kiêng và lượng calorie hàng ngày của mình.
- Theo dõi những dinh dưỡng chính: calorie, chất béo, protein, carbon, đường, chất xơ, cholesterol,…
- Xem biểu đồ cân nặng, thông tin chi tiết báo cáo chế độ ăn kiêng và theo dõi quá trình giảm cân.
Theo dõi thức ăn:
- Thêm thức ăn của mình thật đơn giản với cơ sở dữ liệu 150,000 món ăn và thực đơn.
- Xem thông tin về mọi thứ mình đã ăn – từ lượng calorie cho tới vitamin và chất khoáng, cholesterol.
- Nhập thực đơn của riêng mình và tính toán lượng dinh dưỡng chúng mang lại.
- Xem phân tích calorie từ carbon, chất béo và protein.
- Không phải là người ăn kiêng? Vậy thì hãy sử dụng ứng dụng này như một bản ghi lịch sử.
Theo dõi tập luyện:
- Ghi lại hơn 65 bài tập để xem mình đã đốt cháy được bao nhiêu lượng calorie.
- Nhập lượng calorie muốn giảm với các bài tập.
- Bài tập cho đàn ông và phụ nữ. Cải thiện cơ bắp và sở hữu cơ bụng rắn chắc.
- Xem có bao nhiêu calorie và chất béo mình đã đốt chát được.
- Tính toán BMR.
- Theo dõi bài tập nhịp tim, aerobic, nâng tạ, đi bộ, đạp xe, chạy và nhiều hoạt động khác.
Cá nhân hóa cho chính mình:
- Tùy biến mục tiêu và lượng calorie dựa vào profile ăn kiêng riêng – tuổi, giới tính, chiều cao.
- Cá nhân hóa bằng avatar.
- Thiết lập nhắc nhở và thông báo cho các bữa ăn và thể dục.
- Hãy để My Diet Diary for Android trở thành huấn luyện viên giảm cân, tăng cân và thể dục của riêng bạn.
Forum:
- Bạn có câu hỏi riêng? Chạm vào cộng đồng của MedHelp – mạng xã hội sức khỏe lớn nhất – để hỏi đăng câu hỏi của mình ở một trong số các diễn đàn liên quan tới ăn kiêng, forum thể dục và forum liên quan tới giảm cân.
- Nhận hỗ trợ và động lực từ hàng triệu người dùng cũng giống như mình.
My Diet Diary là cách thông minh để đạt được mục tiêu cân nặng, cũng là cách tích cực để giảm cân. Nếu bạn muốn thon gọn hơn hoặc đang trong quá trình giảm cân, hãy thực hiện theo cách thật lành mạnh. Cân nhắc sử dụng ứng dụng này trở thành huấn luyện viên ăn kiêng và bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng của mình. Sẽ tốt hơn khi có huấn luyện viên ăn kiêng bên mình và điện thoại của bạn sẽ luôn ở bên. Tải miễn phí ngay ứng dụng này.
My Diet Diary for Android phiên bản mới cập nhật:
- Giao diện người dùng mới menu trượt.
- Vá lỗi Authentication.
- Vá lỗi khi danh sách đồ ăn không hiển thị lượng calorie nào.
Lam Le