Sworkit Lite – Workout Trainer

Sworkit for Android – Tập thể dục trên Android

Sworkit sẽ mang lại những bài tập thể dục ngẫu nhiên nhằm giữ cho bạn luôn có động lực tập thể dục. Người tập có thể lựa chọn độ dài cho bài tập và những địa điểm khác nhau để tạo bài tập phù hợp ở bất kỳ nơi nào, bất cứ nơi đâu. Không cần cân hoặc thiết bị phụ trợ đi kèm.

Sworkit for Android được thiết kế nhằm giúp cho các bài tập thể dục trở lên thú vị hơn bằng cách xây dựng bài tập ngẫu nhiên, không yêu cầu bất kỳ trang thiết bị phụ trợ nào và không bị buồn tẻ. Bên cạnh đó, các bài tập còn cung cấp thêm luyện tập cho tim mạch với từng bài tập được thể hiện trong khoảng thời gian 30 giây với quá trình nghỉ cứ sau 2 phút. Giờ đây, ứng dụng này đã đồng bộ trực tiếp tới MyFitnessPal.

Các tính năng chính:

• Bài tập thể dục nhắm tới những vị trí cho phần trên cơ thể, phần dưới cơ thể, sức mạnh cốt lõi, sức mạnh của lưng, duỗi, tập Yoga tùy biến.
• Tạo cho mình bài tập thể dục tùy biến bằng cách sử dụng bất kỳ bài tập nào trong thư viện của ứng dụng để có được trải nghiệm cá nhân hóa nhất. Phù hợp với tập thể dục có định hướng, phục hồi chấn thương và thử thách mới.
• Chế độ Full Body kết hợp các bài tập phần trên, dưới và phần thân.
• Anything Goes kết hợp bài tập toàn thân, sức mạnh cho lưng, sức kéo và những bài tập cơ bản của yoga.
• Ảnh được cung cấp kèm theo để miêu tả từng bài tập.
• Bài tập yoga Sun Sequence được thiết kế để làm nóng hoặc có thể sử dụng để tự thực hành. Hoàn thành càng nhiều vòng càng tốt nếu bạn muốn.
• Full Sequence 1 sẽ dẫn người tập qua bài tập yoga đầy đủ và giúp bạn kiểm soát tốc độ của mình, cho phép điều khiển hơi thở.
• Âm thanh audio ám chỉ thời điểm sẽ chuyển bài tập.

Nâng cấp lên Sworkit Pro để có thêm những tính năng:

• Âm thanh audio thông báo các bài tập.
• Lưu lại nhiều bài tập tùy biến.
• Theo dõi toàn bộ quá trình tập và mục tiêu hàng ngày, hàng tuần.
• Lựa chọn dừng giữa các bài tập trong mục Settings với khoảng thời gian từ 2 – 10 giây.
• Enable/Disable 30 giây giải lao.
• Bài tập thêm: Boot Camp, 7 Minute Workout & Bring the Pain
• Truy cập vào nâng cấp tính năng sau này và bài tập thêm.

Sworkit for Android phiên bản mới cập nhật:

• Vá lỗi ảnh rộng cho KitKat 4.4.
• Cải thiện khả năng hoạt động.

Lam Le