HealthLog Free

HealthLog for Android – Theo dõi sức khỏe cá nhân trên Android

Health Log for Android là ứng dụng sẽ giúp bạn theo dõi dữ liệu sức khỏe hàng ngày, dữ liệu tập thể dục cũng như theo dõi quá trình chăm sóc sức khỏe cá nhân. Người dùng có thể theo dõi cân nặng, tập thể dục và điều kiện sức khỏe với mục đích duy trì sức khỏe chỉ với một ứng dụng.

Dữ liệu có thể lưu lại với Heath Log theo:

• Cân nặng buổi sáng và ban tối và BMI.
• Huyết áp.
• Loại hình thể dục.
• Phiên tập thể dục, khoảng cách đi bộ hoặc chạy bộ và số lần thực hiện cho từng bài tập.
• Thời gian thức dậy và thời gian đi ngủ.
• Thời gian ngủ.
• Quy luật.
• Lượng cồn đã uống.
• Lượng nước đã uống.
• Tâm tính.
• Lượng thuốc hút (chỉ dành cho người hút thuốc).
• Bản ghi bữa ăn (bằng cách chụp ảnh).
• Lưu lại ngày kiểm tra (hiển thị icon trên lịch).

Memo: người dùng có thể sử dụng bản ghi nhớ như một nhật ký.

Setting: Người dùng có thể lựa chọn ngày bắt đầu của tuần và độ nhạy của cảm ứng.

Base Setting: Người dùng có thể chỉnh sửa dữ liệu cá nhân đã lưu trên màn hình đầu tiên.

Password: Đặt mật khẩu.

Help: Menu Help.

Backup: Hỗ trợ lưu lại dữ liệu vào thẻ nhớ.

Người dùng đăng ký thông tin cá nhân theo:

• Chiều cao.
• Cân nặng bắt đầu.
• BMI – chỉ số khối lượng cơ thể.
• Ngày sinh.
• Giới tính.
• Hút thuốc hay không.
• Ngày kiểm tra cuối cùng: Khi bạn nhập ngày vào mục này, icon hospital & checkmark sẽ hiển thị trên lịch để bạn nhớ được lần kiểm tra cuối cùng nhanh chóng hơn.
• Ngày kiểm tra tiếp theo: Khi biết được ngày kiểm tra tiếp theo, nhập ngày đó vào mục này và icon bệnh viện sẽ hiển thị trên lịch.
• Nếu thời gian vượt qua hơn một năm sau lần kiểm tra cuối cùng, sẽ có tin nhắn xuất hiện.

Nút Add: Lựa chọn ngày -> chọn một trong số các danh mục từ: Weight&BMI, Exercise cho tới Condition để nhập dữ liệu.

Nút Today: Quay trở lại ngày hôm nay.

Nút Left và Right: Di chuyển ngày từ phải sang trái.

Nút List: Người dùng có thể chọn danh sách từ Photos và Condition.

Nút Graph: Lựa chọn một biểu đồ trong 12 biểu đồ khác nhau.

7 danh mục bản đồ:

• Weight
• BMI
• Blood pressure
• Workout session
• Walking distance
• Jogging distance
• Amount of water ingested
• Sleeping hours
• Push-ups
• Crunch
• Pull-up
• Squat

Khi lưu dữ liệu Weight, Exercise và Condition, sẽ có tam giác màu xanh da trời, xanh lá cây và cam xuất hiện trên lịch để biết được thời điểm lưu từng dữ liệu bằng cách xem lịch cho từng hiển thị.

Phía dưới màn hình của lịch, nơi Weight, Exercise và Condition được hiển thị, chạm vào từng danh mục rồi chuyển sang màn hình nhập.

Weight: Lưu lại cân nặng lúc sáng và tối và BMI.

Exercise: Người dùng lựa chọn loại tập thể dục từ icon trong danh sách, số lượng các bài tập, khoảng cách đi bộ & chạy bộ và số lượng thời gian cho từng bài tập.

Condition: Hỗ trợ lưu lại dữ liệu sức khỏe hàng ngày. Bạn có thể theo dõi sức khỏe hàng ngày từ huyết áp cho tới thực đơn và bản ghi nhớ được sử dụng như một nhật ký. Đây là ứng dụng rất hữu ích để chăm sóc sức khỏe hàng ngày.

Hiển thị Graph có thể chuyển 1 tháng, 3 tháng, 6 tháng, 9 tháng và 12 tháng.

Loại Exercise được liệt kê theo danh sách:

• Walking
• Jogging
• Gym & Muscle Training
• Push-ups（Press-up)
• Crunch
• Pull-up
• Squat
• Swimming
• Yoga
• Golf
• Cycling
• Rock-Climbing
• Tennis & Squash Tennis
• Baseball & Batting Machine
• Soccer (Football) & Futsal
• Basketball
• Badminton
• Martial Art
• Windsurfing
• Và các môn thể thao khác

Lam Le